مراقبت از پوست برای هر فردی اهمیت بسیاری دارد، اما برای افرادی که پوست حساس دارند، این اهمیت به مراتب بیشتر می‌شود. پوست حساس ممکن است به عوامل مختلفی واکنش نشان دهد. در این مقاله، راهنمایی‌ها و توصیه‌هایی برای مراقبت از پوست حساس را بررسی خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید.
مهم ترین نکات درباره مراقبت از پوست حساس
1. انتخاب محصولات
به منظور مراقبت از پوست حساس، انتخاب محصولات مناسب و ملایم بسیار مهم است. سعی کنید از محصولاتی که دارای عطر، رنگ و حتی حاوی الکل باشد خودداری کنید؛ در غیر این صورت، استفاده از آن ها می توانند واکنش‌های آلرژیک را در پوست حساس ایجاد کنند. در نظر داشته باشید که آکادمی میرتوس برگزار کننده آموزش مراقبت پوست در اصفهان و در یک محیط کاملاً تخصصی می باشد.
2. تست محصول
قبل از استفاده از هر محصول جدیدی روی پوست خود، تست آن را انجام دهید. برای این کار، کمی از محصول را در ناحیه کوچکی از پوست خود، بزنید و صبر کنید تا حداقل 24 ساعت را بگذراند. اگر هیچ واکنش تحریک کننده‌ای مشاهده نشد، می توانید با اطمینان خاطر از آن استفاده کنید.
3. کنترل استرس
استرس می‌تواند عامل تحریک کننده ای برای پوست حساس باشد. تلاش کنید استرس را کاهش دهید و روش‌های مدیریت استرس و یا هر فعالیت آرامش بخش دیگری که برای شما مؤثر است. از جمله این روش ها می توان به یوگا و مدیتیشن اشاره کرد.
4. از لباس‌ها و پارچه‌های نرم استفاده کنید
پوست حساس ممکن است به برخی بافت‌ها و الیاف ها حساسیت نشان دهد. بنابراین، از لباس‌ها و پارچه‌های نرم و طبیعی مانند پنبه استفاده کنید تا تحریک پوست کاهش یابد.
5. خوردن غذای سالم
توجه به رژیم غذایی مناسب می تواند، نقش بسیار مهمی در مراقبت از پوست حساس داشته باشد. برخی از مواد غذایی ها، موجب می شود که سیستم ایمنی بدن تقویت شده و از همه مهم تر، باعث افزایش سلامتی آن شود. نوشیدن آب و مایعات، مصرف میوه ها و سبزیجات، استفاده از غذاهای حاوی امگا3 ، از جمله موارد مهمی هستند که می توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند و دیگر اینکه برای افراد دارای پوست حساس مفید باشند.
6. کرم ضد آفتاب استفاده کنید
استفاده از کرم ضدآفتاب برای مراقبت از پوست حساس بسیار حائز اهمیت است. نور مستقیم آفتاب شامل اشعه مضر UVA و UVB است که می‌توانند به پوست آسیب برسانند و علائمی مانند سوختگی، قرمزی، تیرگی، پیری زودرس پوست و افزایش ریسک سرطان پوست را ایجاد کنند.
7. مرطوب نگه داشتن پوست
همانطور که گفته شد، پوست حساس تحت تأثیر برخی از عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. مراقبت از این نوع پوست، کار چندان راحتی نیست. برای شست و شوی پوست حساس باید از آب ولرم و لوسیون های مخصوص استفاده کرد. لازم است بدانید که تنها یک بار، باید به شست شوی این پوست ها اکتفا کرد؛ در غیر این صورت، باعث تحریک پوست می شود. همچنین توصیه می شود که از مرطوب کننده های مخصوص پوست حساس، بلافاصله بعد از حمام و شست و شو باید استفاده کرد.
در نهایت، برای مراقبت از پوست حساس خود بهتر است به نیازهای خاص پوستتان توجه کنید و محصولاتی که با آنها سازگاری دارند را انتخاب کنید. همچنین، مراقبت منظم و مداوم از پوست خود باعث حفظ سلامت و زیبایی آن خواهد شد. آکادمی میرتوس یک گزینه عالی برای علاقمندان به مراقبت از پوست و فراگیری تکنیک‌ها و روش‌های حرفه‌ای در این زمینه است. مراقبت از پوست می‌تواند شامل آموزش فیشیال، استفاده صحیح از محصولات مراقبتی، تکنیک‌های پاکسازی پوست، ماساژ پوست و غیره می‌شود. هنرجویان می‌توانند از طریق شرکت در این دوره‌ها، مهارت‌های لازم برای مراقبت از پوست را یاد بگیرند و به عنوان یک متخصص در این حوزه فعالیت کنند و یا این دانش را در روتین مراقبتی خود به کار ببرند. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید با ما تماس بگیرید.