اکثر اوقات پوست خشک با پوست کم آب اشتباه گرفته می شود. معمولاً استفاده نادرست از محصولات مراقبتی پوست که حاوی موادی مانند الکل است، باعث ایجاد پوست دهیدراته یا کم آب می شود. مطمئناً هیچ یک از ما نمی خواهیم که ظاهر پوستمان خسته، خشک و کم آب به نظر بیاید. ممکن است پوست کم آب چین و چروک داشته باشد و غالباً خارش دار و کدر به نظر برسد. خوشبختانه به راحتی می توان این کم آبی بدن و پوست را با ایجاد تغییراتی در برنامه روزانه خود جبران کرد. تمام موجودات زنده برای ادامه حیات خود به آب احتیاج دارند؛ ولی ممکن است موردهایی مانند استفراغ، ادرار یا اسهال خشکی پوست و کم آبی را در شما برانگیزد.
کم آبی بدن یا هیدراتاسیون به وضعیتی گفته می شود که مایعات زیادی از بدن از دست رفته باشد و یا بهتر است بگوییم میزان مایعات دفع شده نسبت به مایعات مصرفی بیشتر باشد، در این مواقع بدن برای عملکرد خود به میزان کافی آب ندارد و دچار مشکل می شود. کسانی که مبتلا به بیماری دیابت هستند بیشتر از دیگران به کم آبی بدن دچار می شوند. بهتر است میزان مایعات بدن خود را در مواقعی که با انجام ورزش های سنگین، عرق کردید یا به علت مصرف بعضی از داروهای خاص و آنفولانزا، تکرر ادرار داشتید و یا اینکه به اسهال، استفراغ و تب دچار شده بودید، کنترل کنید تا پوست و بدن شما با مشکلاتی ناشی از کم آبی مواجه نشوند. دلایل مختلفی برای کم آبی و خشکی پوست وجود دارد و ما در ادامه مقاله می خواهیم به بررسی عوامل خشکی پوست، علائم کم آبی پوست و تفاوت پوست خشک و کم آب بپردازیم. پس با ما همراه باشید.
عوامل خشکی پوست
کم آب شدن یا خشک شدن پوست انسان بستگی به عوامل زیادی دارد. مهم ترین عواملی که بر عدم آبرسانی پوست تأثیرگذار هستند، عبارت است از:
- عدم استفاده از تغذیه های مناسب
- استرس و شرایط روانی نامناسب
- عدم استفاده از مرطوب کننده ها و ضد آفتاب های مناسب
- وجود آلاینده های مضر در هوای آزاد
- مصرف کافئین و الکل
- دوش گرفتن در مدت زمان طولانی همراه با آب خیلی گرم
- کاهش رطوبت به دلیل استفاده از دستگاه های تهویه مطبوع
- استفاده کردن از شوینده های قلیایی مانند صابون
- استفاده از بی کیفیت ترین محصولات مراقبتی پوست
- لایه برداری و شستشوی زیاد پوست
- میزان دمای هوا (خیلی گرم یا سرد)
- نشانه های کم آبی پوست
محققان به این نتیجه دست یافتند که بدن انسان با افزایش سن به خوبی نمی تواند نشانه های کم آبی را تشخیص دهد و ممکن است بدون این سیگنال ها، فرد متوجه کم آبی بدن خود نشود، و حتی برای تأمین آب از دست رفته ی پوست خود اقدامی نکند. در عین حال در بیشتر مواقع به راحتی با شناسایی نشانه ها می توان از کم آبی بدن جلوگیری کرد. مهم ترین علائمی که باعث دهیدراته شدن پوست صورت و بدن می شود، می تواند شامل موارد زیر باشد:
- سیاهی و تیرگی زیر چشم
- چین و چروک های ریز پوستی
- زرد شدن رنگ ادرار
- خشکی و بوی بد دهان
- فرورفتگی چشم و قرمز شدن آن
- افزایش حساسیت های پوستی
- کدر بودن پوست
- خشکی پوست
- احساس کشیدگی پس از شستشوی پوست
- خارش و پوسته پوسته شدن پوست
لازم است بدانید که با امتحان کردن برخی نکات دیگر نیز می توانید متوجه کم آبی پوست خود شوید. به عنوان مثال، با ملایمت پوست روی گونه خود را فشار دهید. پس از رها کردن، اگر سریعاً پوست به حالت اولیه برنگشت و یا اینکه خطوط ظریفی نمایان شد، احیاناً پوستتان با مشکل کم آبی مواجه شده است.
تفاوت پوست خشک با پوست کم آب
برخی از افراد تصور می کنند که پوست خشک و کم آب دارای نشانه های یکسانی است، در صورتی که کاملاً با یکدیگر متفاوت هستند. با از دست رفتن چربی طبیعی پوست، خشکی پوست ایجاد می شود ولی دلیل کم آبی پوست، کمبود آب است. همچنین بهتر است بدانید که کم آبی پوست یک نوع مشکل پوستی است، در حالی که پوست خشک یک نوع تایپ پوستی به شمار می رود. در حالت کلی ما 5 نوع پوست خشک، چرب، معمولی، ترکیبی و حساس داریم. لایه ای از چربی طبیعی با نام سبوم، سطح پوست ما را می پوشانند. سبوم با تشکیل لایه ای نازک روی پوست دارای 2 مزیت مهم است؛ اولاً باعث جلوگیری از رشد میکروب های مضر می شود، دوماً نمی گذارد که میزان رطوبت پوست کم شود. تولید چربی پوست برخی از افراد به دلایل متفاوتی مانند افزایش سن، شرایط آب و هوایی، عوامل ارثی و غیره نسبت به دیگران کم تر است و در نتیجه پوست این افراد خشک می باشد.
اما پوست کم آب به معنای خشکی پوست نیست و با آن متفاوت است. زمانی که رطوبت لایه های سطحی پوست کاهش پیدا کند، کم آبی پوست اتفاق می افتد. و همین مسئله موجب می شود که پوست کدر، خشک و خسته به نظر برسد.
از آنجایی که تفاوت هایی بین پوست کم آب و خشک وجود دارد در نتیجه روش های مراقبت و بهبود هر یک از آن ها، می تواند با یکدیگر متفاوت باشد. اگر به هر علتی خشکی پوست ایجاد شده باشد، می توان برای بهبود بخشیدن به آن از آبرسانی پوست در منزل، مواد طبیعی و همچنین باکیفیت ترین محصولات مراقبتی استفاده کرد. نکته ی حائز اهمیت اینکه، عوامل متعددی مانند سبک زندگی، سن، محصولاتی که برای پوست خود استفاده می کنید و نوع آب و هوا نقش بسیار مهمی در تغییر نوع پوست شما دارد. اگر دوست دارید اطلاعات بیشتری در خصوص مراقبت از پوست خود کسب کنید، بهتر است به آکادمی مراقبت از پوست میرتوس مراجعه کنید. این مجموعه با سابقه بسیار درخشان در زمینه پرورش کارشناسان پوست و مو، همچنین به عنوان معتبرترین مراکز ارائه دهنده آموزش مراقبت پوست اصفهان و آموزش پاکسازی پوست شناخته می شود. همشهریان عزیز اصفهانی می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با دوره های قابل ارائه در این مرکز آموزشی و همچنین مشاوره در زمینه انتخاب دوره از طریق شماره های درج شده در وب سایت با همکاران ما تماس برقرار نمایند.